Publicerad av — Lämna en kommentar

Nyfödda skyddas av probakterier

Post image

Vår bakterieflora startar redan vid födseln. Denna bakterieflora får babyn då den föds vaginat. Viktigt att barn som föds via kejsarsnitt får manuellt mammans bakterieflora. Se Vetenskapens värld ” Guldet i tarmarna” där detta beskrivs.

Äldre filmer från 2016 hittar på du Googlar ex.Dagens Medicin och Food Pharmacy

Efter födseln är det viktigt vad du äter. Mat som innehåller fibrer är gynnsamt för din magflora. Vetenskapens värld visar att antibiotika ochkemiska tillsatsämnen i maten utarmar din magflora av de goda bakterierna. Många av våra svåra sjukdomar har kopplats till den utarmade magfloran. Att tillföra de goda bakterierna eller äta bra kost är ett sätt att bota många av våra akuta sjukdomar. Bland dessa exempel är fibrer, fermenterade grönsaker, kombucha och kimchi.

Publicerad av — Lämna en kommentar

Rosenvatten

Rosenvatten är ett hydrolat, en biprodukt vid tillverkning av eterisk rosenolja. oRosenvatten är fantastisk för hela kroppen, hud och hår. Den kan även användas i mat. Rosenvatten har många hälsofördelar, både för utvärtes och invärtes bruk. Vattnet innehåller bland annat stora mängder A-, C-, D- och E-vitamin, bakteriedödande samt viktiga antioxidanter som alla kan hjälpa huden att hålla fräsch och bromsa ålderstecken.

Varför är den så bra för hud och hår? Den är återfuktande, lugnar inflammationer, stärker hårsäckarna och motverkar håravfall, bra rengörare, motverkar åldrande av hud

Du kan tillverka rosenvatten själv eller hitta den i livsmedelsaffärer och hälsokostaffärer eller köpa dyrt i kosmetiska affärer.

  • 100 gram röda eller rosa rosenblad (köp rosorna från en riktig blomsterhandlare eller plocka från din egen trädgården för bästa kvalitet)
  • En ren flaska, gärna med spraykork för enklare dosering 
  • 25 dl vatten 

Börja med att plocka av bladen från rosorna och hacka dem fint. Koka upp vattnet i en kastrull, lägg i bladen och låt stå över natten. 

Sila bort bladen med hjälp av en silduk eller ett kaffefilter. Häll upp vattnet i väl rengjorda flaskorna och förvara dem svalt och mörkt, gärna i kylen.

I Monicas bod har jag tillverkat hudlotion och saltvattenspray med rosenvatten

Läs vidare om Rosenvatten via Shenet och flera sidor via Google.

Publicerad av — 1 kommentar

Superoljor för hud och hår

Hudserum Louise
Hudserum Louise

Det finns många superoljor som passar bra för hud och hår. Det är deras rika innehåll av vitaminer, antioxidanter, essenciella fettsyror, fytosteroler, flavonoider och enzymer som ger deras status som superolja.

Vår hud och hår älskar dessa oljor! Detta märker man efter bara en veckas användning. Du kan blanda din egen hudserum och applicera den på huden med pipett. Mer behövs inte förrän din hud tackar dig. Prova!

Varje superolja har sina styrkor. Läs och inspireras om dem innan du gör din egen favorit blandning. Nedan följer en lista som jag plockat ihop från olika internetsidor. Shenet är en sida som innehåller mycket information som jag ofta återkommer till. Följande oljor använder jag även till mina andra hudprodukter t.ex. Hudcréme Johannesört, Hudcréme Hampa, Hudcréme Tea tree, Hudcréme Tamanu, Hudcréme Lugn & ro m.fl. Olivoljan är min favorit och återfinns i många av mina hud & hårprodukter. Man kan till och med använda olivoljan ensam som den är till t.ex. sminkborttagning. Testa! Många av oljorna nedan tillverkar jag även själv t.ex. Johannesörtolja, Rosmarinolja, Morotsolja, Apelsin/Rosmarinolja, Lavendelolja, Ringblomsolja och Ingefäraolja. Läs hur man gör här i min blogg.

Lycka till!

Superoljor

Arganolja

Jojobaolja

Johannesörtolja

Mandelolja

Avokadoolja

Lavendelolja

Hallonfröolja

Kokosolja

Nyponfröolja (Rosehip oil)

Sesamolja

Olivolja

Papayaolja

Hampaolja

Tea tree olja

Tamanuolja

Publicerad av — Lämna en kommentar

Kosmetika med kemikalier

Var noga vid köp av hud och hårprodukter. Det är inte lätt att förstå innehållsförteckningen och det är nästa omöjligt att läsa den utan förstoringsglas. Om produkten har en lång innehållsförteckning och därtill svår att läsa- Köp den inte! Nedan ser du en lista på bannlysta kemikalier och förkortningar. Hittar du dessa i innehållsförteckningen- Välj annan produkt! Titta över din nuvarande hudproduktsskåp. Hittar du någon av ämnena i listan-Kasta den eller lämna in i den kommunala sopåtervinningen.

Mina hud och hårprodukter innehåller få ämnen oftast bara tre. Mina kunders favoriter är hudcréme Johannesört, Hampa, Tea tree, Lugn och ro, Deo Vegan, Hudserum Louise.

Varningslista

Listan på syntetiska och råoljebaserade ingredienser i hudvård är lång. Här är några ingrediensnamn att lägga märke till, för dig som vill börja rensa ut bland potentiellt skadliga ämnen.
* Petroleum
* Vaselin
* Paraffin
* Silicon
* Butylacetat
* Akrylamid
* Parabener – har olika ”förnamn”, t ex methylparaben
* PABA
* Sodiumborat
* Natrium lauryl sulfat
* Aluminiumklorid
* Propylenglykol/E477/E405
* Triethanolamin
* PEG-oljor
* BHA
* BHT
* Ftalater

Publicerad av — Lämna en kommentar

Fusk kring olivoljorna

Bildresultat för zeta olivolja extra virgin classico

Tänk att man inte kan lita på producenternas lovord om bästa olivoljan. Livsmedelsverket har testat 21 st Extra virgin olivoljor och 17 st av 21 håller inte måttet. Zetas två populäraste oljor Oligo Extra Virgin Classico Olivolja kan inte ens säljas som livsmedel utan som lampolja. De kallas för bomolja. De 17 olivoljor som inte håller måttet innehåller inte ren extra virgin olivolja utan är uppblandad av annan billig olja. De säljs ändå för det högsta priset till oss konsumenter. När oljan etiketteras i Sverige borde man alltid göra tester för att kontrollera äktheten på varan men detta görs inte!

Titta in på Äkta vara eller Livsmedelsverkets resultatlistor 2018 0ch 2019 och läs om bomoljorna från Zeta. Du kan även titta och lyssna på när Björn Bernhardsson från Äkta vara besöker TV4.

I Monicas bod använder jag just “Extra virgin olivolja” till mina hudkrämer och tvålar. Nu letar jag i Livsmedelesverkets lista över den bästa och köper in dessa i framtiden. Tråkigt att man inte kan lita på innehållsförteckningarna! Bu, ursch och fy på er producenter! Tur att vi har Äkta vara och Livsmedelsverket.

Bra länk som ger tips och råd

Publicerad av — Lämna en kommentar

Tips mot mjäll

Hårbalsam med äppelcidervinäger och rosmarin
Flaska med hårbalsam äppelcidervinäger och rosmarin

Har du mjäll? Det finns enkla huskurer mot mjäll.

En av dem är att skölja håret med äppelcidervinäger. Detta hårbalsam använder jag i Monicas bod vid hårtvätt med olivtvål. I äppelcidervinägern låter jag några rosmarinkvist ligga i ca. 1 månad. Ju längre desto bättre. Använder man detta balsam efter varje hårtvätt förebygger man mjäll.

Har man större och mer akut problem av mjäll kan man även göra en blandning av kokosolja, några droppar tea tree olja och en krossad aspirintablett. Gnid in hårbotten med blandningen och låt den ligga i en längre stund t.ex. natten. Skölj sedan håret ordentligt.

Bildresultat för tea tree mjäll

Via Shenet kan läsa om riktigt gamla tips och metoder, bl.a. krossa rödlök och blanda med konjak. Stryk blandningen i hårbotten och låt den sitta i några dagar. Skölj håret.

Länkar:

Bättre hälsa

Kurera

Hälsoliv

Publicerad av — Lämna en kommentar

Lappa & Laga

Lappa och laga
Lappa och laga

I ett hållbart samhälle ska man inte slita & slänga utan lappa & laga. Generationerna före oss har alltid lappat och lagat så långt de kunnat. Jag minns att min mamma gjorde vackra lagningar på raggsockor, vantar och kläder. Hon sa att hon “stoppade” strumpor. Och vilken tur att hon visade mig! Att lappa och laga är en “konst” som snabbt försvunnit. Nedan förklarar jag hur man stoppar sina älskade raggsockor och vantar.

Du som köper mina stickade produkter kan lätt laga dem men du kan även skicka dem till mig så hjälper jag dig att lappa & laga.

Stoppa strumpor: Sy långa stygn över hålet på ena ledden, tätt. Sedan på den andra ledden. Här ska du “väva” tråden upp och ner, varannan tråd upp och varannan ner. Gör detta tätt över hela hålet. Nu är lagningen klar! se film

“Rädda” strumpor ( ej hål men tunna och hål på gång), se filmen

Publicerad av — Lämna en kommentar

Veganska hudvårdsprodukter

Bildresultat för karnauba pLM

Karnauba vaxplam

Nu kan jag erbjuda mina veganska kunder veganska hudvårdsprodukter. Jag har i alla mina hudprodukter bytt ut bivaxet mot karnaubavax. Karnaubavax utvinns från vaxpalmen Copernicia cerifera i Brasilien. Den kan användas i hudkrämer, salvor och cerat som förtjockningsmedel. Den har goda egenskaper, är ogiftig och används i mat och godis. Den är klassad som Bra miljöval av Narutskyddsföreningen men tyvärr dyrare än andra vaxer.

Bildresultat för bra miljöval
Publicerad av — Lämna en kommentar

Ett hållbart samhälle

Att tillverka sina egna produkter till sig själv och hemmet är mycket värt. Det känns bra att veta vad som finns i produkterna och billigt blir det. Det sprider sig en härlig självkänsla: – Jag kan själv, som treåringen säger.

Hur gör man? Starta med någon produkt och leta efter DIY (Do it yorself) på nätet och Youtube. Gå med i en Facebook grupp som har återbruka i sitt namn. Där finns massor av tips. Välj sådant som du har material hemma. Återbruka! Efter några tester är du fast! Det är så enkelt och det är kul. Man engagerar sin omgivning och begreppet återbruka sprider sig.

Här kommer några tips på sådant jag själv gör.

Använd gamla lakan lakan till bivax-wraps, istället för att använda plastfolié.

Använd gamla lakan och sy kaffe/te filter

Använd gamla frottéhanddukar till att sy en badturban

Tvätta håret med olivtvål (hård)

Tillverka dina hudkrämer själv. Smält bivax och häll i olivolja (eller annan olja du har hemma). Tillsätt doft (om du önskar)

Tillverka din deo själv

Använd bikarbonat att städa med

Tillverka din egen skokräm (för läder/skinnskor)

Publicerad av — Lämna en kommentar

Lovikkavantar Ernst

I trailern för “Jul med Ernst 2019” hittar du två varianter på Lovikkavantar, ett par grå med tofs och ett par vita med tofs.

Liknande Lovikkavantar kan du beställa via Monicas bod. Här heter de självklart Lovikkavantar Ernst.

Vill du hellre sticka dem? Mönster till Dam ser du nedan. Vill du göra en storlek mindre eller större? Minska upplägget till 24 m (barn) eller öka till 32 m (herr).

Mönster

Garn: Järbos Lovikkagarn, färg vit eller grå. Storlek: Dam Strumpstickor nr.5

Lägg upp 28 m. Varv 1: sticka am. Varv 2-8: sticka slätstickning (=rm). Vänd arbetet och sticka slätstickning i 10 cm. Tumme: Sticka 6 m i annan färg på garn. Detta sker i slutet på sticka 1 och början på sticka 4.

Fortsätt att sticka slätstickning tills arbetet från vändningen mäter 24 cm (eller längre beror på handlängden). Test: Vik upp mudden och mät från muddkanten till arbetet= handlängden, ex 18 cm.

Nu startar minskning för fingrarna: Sticka 2 rm, 2 m ihop varvet ut. Sticka 2 varav utan minskning. 1 rm, 2 m ihop varvet ut. 1 varv utan minskning. 2 m ihop varvet ut. Tag av garnet och trä det igenom resterande maskor.

Tummen: Plocka upp 12 m + 2 m i sidorna= 14 m. Sticka slätstickning i 7 cm. Minska för tum men: 2 m ihop varvet ut. Tag av garnet och trä det igenom maskorna. Gör en till vante! Fäst alla garnänden. Tova vantarna i tvättmaskinen i 40 grader C.

Fläta tre Lovikka garntrådar och knyt dem sedan till en tofs. Innan knytningen lägger du till broderigarnen röd, gul och blå. Tofsen är ca. 10 cm (flätningen 7 cm + knut och tofs 3 cm).