Inlägget är en sammanställning kring hälsa och den kost vi äter. Jag har valt att länka till olika filmer av forskare än litteraturkopplingar. Besökaren får själv söka litteratur utifrån filmerna i inlägget.Professor och kirurg Stig Bergmark (född 1929) har under många år forskat kring kost och sjukdomar. Hemsida: http://bengmark.com/ Han berättar att 70 % av vår tid bestäms hur vi klarar av sjukdomar. Detta beror på tarmflorans kvalité. Satsa på en god tarmflora. Stig tipsar om vad och hur man bör äta för att må bättre. Hälsa står på tre ben (som mjölkpallen) mat, träning och stress. Stress kan vara bra till viss del men lever man hela tiden i en stressituation är absolut farligt. Ät ej processad mat utan den ska vara rå eller fryst. Högutbildade har 10 år längre levnadsålder. Man kan se i matkorgen hur svenskens framtida hälsa kommer att se ut. Förr var det tvärtom arbetaren åt nyttigare än direktören!n
“Mat & bakterier som ger hälsa” Stig Bengmark 2018-03-29 Film Stig berättar om sitt liv, sitt yrke och sin forskning och tips på hur vi bör äta och leva för långt liv. OBS! 22 minuter in i filmen berättar Stig om tarmens bakterier och tarmens funktion. 40 % av tarmbakterierna har försvunnit utifrån vårt nutida levnadssätt.Föreläsning av Stig Bergmark “Att välja hälsa” del 1 Film, del 2 Film, del 3 Film, del 4 Film
Nyhetsmorgon TV4 2015-12-10 Kost som påverkarTarmfloran Film
Nyhetsmorgon TV4 2016-03-16 Stenålderskost som påverkar hälsan- Autoimmunasjukdomar Film
TV4 “Efter 10” med Malou intervjuar Mia Clase och och Lina Nertby Aurell 2017-02-20: Film
Mattips av författarna till boken “Food pharmacy” Film
TV4 Efter tio med Malou “Det vita giftet” Film
