Kategori: DIY – Gör egna hudprodukter

Kategorier
DIY - Gör egna hudprodukter DIY - Övrigt

Aromabastu med massageoljor

Aromabastu eller Aufguss är ett avstressande och njutbart sätt att tillföra bastubadet både dofter och massage.
Du häller eteriska oljor i vatten och häller det över bastustenarna och härliga dofter sprids.
Du kan även massera in en honungsmassage över hela kroppen även håret (inpackning). Honungsmassage kan du enkelt göra själv av honung, olivolja och citron. Denna blandning kan du även tillföra kroppen invändigt, den kallas Tibetanskt elixir.
Se mina recept på honungsmassage och andra massageoljor nedan.

Recept Här följer några recept på olika massageoljor men du kan självklart göra dina egna blandningar utifrån dina favoriter. Prova dig fram!

Honungsmassage Skrubb
1 dl honung
1 dl olivolja
1 msk koksalt
Värm honungen lite grand och vispa i olivoljan. När de är blandade kan du hälla i lite salt (=skrubb).
Häll blandningen i en glasburk med lock. Tag upp massageoljan med trä eller plastsked. Metallskedar blir varma i bastun!

Honungsmassage Citron
Blanda som ovan recept men byt ut saltet mot citron. Det finns Olivolja Citron om man vill göra livet enkelt!

Honungsmassage Chili
Förberedelser: Gör egen chiliolja eller köp färdig. Recept: Tag 3 dl olivolja och 3 st chilifrukter i bitar. Blanda dessa i en glasburk och låt stå några dagar.
Blanda honung och olivolja som ovan recept men byt ut saltet mot chiliolja. Det finns Olivolja Chili!

Honungsmassage Ingefära
Samma recept som ovan men tillsätt ingefäraolja eller riv ingefära direkt i honungsblandningen.

Kakaomassage
1 dl kakaofett
1 dl olivolja
Välj tillsats: exempel salt, apelsinskal, citronskal osv.

Kaffemassage
Blanda kaffesump med olivolja till en gröt.

Kokosmassage
Tag 1 dl kokosolja och värm den lite. Tillsätt olivolja eller rapsolja.
Välj tillsats: rosmarin+apelsin, chiliolja, ingefära, salt

Tibetanskt elixir
Tag en tsk varje morgon på fastande mage under 1 månad. Gör om samma procedur om några månader. Alltså 2 månader/år räcker.
Blanda

  • 1 dl färsk citronjuice
  • 200 g honung
  • 1/2 dl olivolja av bra kvalitet
    Häll blandningen i glasburk med lock och förvara den i kylskåp.
Honungsmassage & bastumössa

Bastumössan passar bra att skydda håret mot hetta och honungsklet i håret.

Användnings tips
Smeta på honungsmassagen över din våta kropp inne i bastun. Kasta vatten på bastustenarna och vifta med handdukar mot varandra (varma luftströmmar bildas). Detta ger en effektivt resultat.
Duscha av honungsmassagen eller låt den sitta på en längre stund.

Kategorier
DIY - Gör egna hudprodukter Monica tipsar

Tillverka björklövsolja

Använd naturens skafferi till hälsa och vård. Vid Jokkmokks Digitala marknad 2021 berättade Maxida Märak hur samerna plockar bjöklöv, när de är som musöron, till en muskelolja. De har i långa tider tillverkat björkolja och smort sina ömmande leder. Björkoljan har även en lindrande effekt vid reumatisk värk och mot celluliter.
Sedan programmet med Maxida Märak har jag letat mer information och det finns massor! I bl.a. matlagning och speciellt nordisk matlagning.

Internetadresser
– Epoch Times
– Alexandras Örtskola
– Essense of Lapland
– Riktig mat för hälsa
– Strömsö: Kroppsskrubb med björklöv
– Shenet
– Naturens apotek

Recept

Björkte
Ta 2 tsk torkade eller 1 msk färska björklöv till 1 kopp hett vatten.
Låt dra i fem minuter.
Drick i lugna klunkar.

Tydlig effekt efter några veckor!

Björkte är bra att dricka som ett utrensande detox-te. Det hjälper också mot urinvägsbesvär och reumatiska besvär. Oftast dricker man björkte som en kur, för att få bra effekt. Då dricker man tre koppar te om dagen i två veckor. Det är en lagom dos för att få i sig tillräckligt mycket medicin, men utan risk för överdoser.

Tänk på att utrensande teer som björkte inte är bra i kombination med blodförtunnande läkemedel.

Björkolja
Plocka björklöv en torr och solig dag.
Fyll en glasburk nästan ända upp med löven.
Häll på kallpressad rapsolja så att det täcker löven.
Sätt på locket och låt oljan dra i 2 veckor i ett halvsoligt fönster.
Sila och förvara i mörk glasflaska.
Använd oljan som massageolja, eller gnid in den i värkande muskler och leder.

PS: Efter vårens björkblommning 2021 kommer hemgjord Björkolja att finnas i Monicas Bod, länk

21-05-16
Nu har jag plockat vårens musöron av björksly. Detta skedde absolut innan regnet kom. Det hann bli björklöv till tre syltburkar som nu får stå en månad i fönstrets solsken.

Kategorier
DIY - Gör egna hudprodukter Monica tipsar

Tips mot mjäll

Hårbalsam med äppelcidervinäger och rosmarin
Flaska med hårbalsam äppelcidervinäger och rosmarin

Har du mjäll? Det finns enkla huskurer mot mjäll.

En av dem är att skölja håret med äppelcidervinäger. Detta hårbalsam använder jag i Monicas bod vid hårtvätt med olivtvål. I äppelcidervinägern låter jag några rosmarinkvist ligga i ca. 1 månad. Ju längre desto bättre. Använder man detta balsam efter varje hårtvätt förebygger man mjäll.

Har man större och mer akut problem av mjäll kan man även göra en blandning av kokosolja, några droppar tea tree olja och en krossad aspirintablett. Gnid in hårbotten med blandningen och låt den ligga i en längre stund t.ex. natten. Skölj sedan håret ordentligt.

Bildresultat för tea tree mjäll

Via Shenet kan läsa om riktigt gamla tips och metoder, bl.a. krossa rödlök och blanda med konjak. Stryk blandningen i hårbotten och låt den sitta i några dagar. Skölj håret.

Länkadresser

Bättre hälsa

Kurera

Hälsoliv

Kategorier
DIY - Gör egna hudprodukter

Gör din egen nyponrosolja, hudkräm och nyponsoppa

NyponrosoljaNyponrosolja

Jag har upptäckt nyponoljans goda effekter! Den borde finnas i allas hem och användas varje dag, skriver många bloggare. Nu har jag själv testat den och jag håller med. Den är lätt att använda på huden och absorberas lätt. Man kan ta den koncentrerad direkt på huden som man inte kan med andra eteriska oljor. Men framförallt den innehåller så mycket nyttigheter (läs Shenet) och är superenkel att tillverka själv, alltså billig!

När du tar dina höst och vinterpromenader kan du passa på och plocka med några nypon. Det finns olika arter av nypon och alla är lika nyttiga! Plocka inte de som står vid trafikleder. Jag fick en påse nypon av min dotter Louise här om dagen.

Utförande:

Först delade jag varje nypon, de är små så det tar tid. Alltså plocka med lite åt gången annars tröttnar du.

Jag la dem i ugnen, 50 grader, medan jag satt och rättade laborationsrapporter. Till natten lät jag dem ligga på en bricka i köket. Nästa dag in i ugnen och nya rättningsarbeten.

Den 3:e dagen, fyllde jag en glasburk med nyponkött och frön  och hällde på olivoljan så oljan täcker nyponen. Maggie i hennes blogg talar varmt om att använda sesamolja. Det testar jag nästa höst 2019.

(Naturvetenskap: Fröna flöt upp som du kan se, alltså de har lägre densitet än olivoljan. Hade jag haft vatten i burken hade vattnet lagt sig i botten. Nu är det så att nyponen måste torka–> vattnet avdunstar, jag vill att nypon och olja ska “gifta sig med varandra” skapa en lösning. I detta fall en lösning utifrån regeln “lika löser lika” där olja och nyponen båda är opolära. Detta är viktigt att hålla i minnet att ska man göra härliga oljeblandningar i köket-måste man torka de örterna som ska blandas med oljan. Så har jag gjort med lavendel, rosor och ringblommor . När det gäller johannesörtblommor, rosmarin, morötter och apelsinskal så kan man blanda dessa utan att torka dem. Morötter löser ut sina viktiga ämnen och A-vitamin bättre i olja än vatten- alltså bättre att smör/oljekoka morötter än att koka i vatten. Slut på kemisnacket! )

Tillbaka till nyponrosoljan. Nu ska glasburken med nypon stå i ett ljust fönster i ca  1 månad. Då det är min första batch så får jag testa mig fram. Synd att det är grått och regnigt!

Information: Vad är nyttan med nyponrosolja undrar du? Jo, den är en riktigt dunderfrukt full med nyttigheter, vitaminer och fettsyrorna omega 3 och 6. Det är bara att Googla på “nyttigheter med nypon”.

Jag hittade några artiklar om att den och kokosnötolja är superpopulär bland skönhetsmissarna och kungligheter! Nu du kan du testa deras knep. Mer naturnära och billigare blir det när man gör den själv i köket, man slipper alla andra 40 kemikalier som tillsätts.

Jag har redan testat att tillverkat en hudkräm med nyponrosolja men då köpte jag oljan från Loelle på Apotea. Jag vill verkligen gå “all in” och tillverka alla mina ingredienser själv, så långt det är möjligt! Jättekul!

Bildresultat för loelle rosehip oil

Hudcremé Nypon ( 1 st burkar)

14 g Shea butter

1 msk olivolja

1 msk mandelolja

20 droppar Rosehip oil (nyponrosolja)

  • Värm Shea butter i en kastull. OBS! Försiktigt så den inte blir för varm
  • Tillsätt oljorna
  • Tillsätt nyponoljan då krämen håller på att svalna. Den tål ej för stark värme
  • Fyll krämen i en liten burk. Låt svalna
  • Sätt på en etikett

Nyponsoppa

Lika nyttig att ha på huden är det att äta nypon.

Plocka nypon, torka dem, plocka/skaka bort alla frön med hår. Mal till pulver.

Blanda nyponpulver med 2 mska potatismjöl och lite socker.

Tillsätt vatten och koka upp. Voila! Nyttig nyponsoppa utan kemikalier och massor av socker.

Kategorier
DIY - Gör egna hudprodukter Monica tipsar

Tillverka Rosmarinolja

Rosmarinolja

De flesta oljorna jag har i Monicas bod har jag själv tillverkat bl.a. johannesörtolja och rosmarinolja. I tidigare blogg har jag beskrivit johannesörttillverkningen. Här kommer rosmarinolja.

Man utgår från olivolja och låter aktuell växt/substans ligga i oljan en tid.

Recept:

Häll 1/2 liter olivolja i en syltburk med lock eller annan ofärgad glasburk. Lägg i 10 kvistar färsk rosmarin i burken. Lägg på locket och ställ den i fönstret. Den bör stå så i ca. 1 månad. Gärna i solljus!

Filtrera oljan och häll den på flaskor. Skriv en etikett så att du vet vad som finns i flaskan.

Rosmarinolja med apelsin: Om du vill ha apelsindoft i din rosmarinolja kan du även lägga i riven apelsinskal i burken, samtidigt med rosmarinkvistarna. Denna olja passar jättebra till t.ex. hudkräm och läppbalsam.

Läs om rosmarinkräm och vilka goda egenskaper den har. Bl.a. bra för hårbotten och stärker hårets tillväxt. Detta är en anledning att jag tillverkar balsam av äppelcidervinäger och rosmarinkvistar. Även bra mot mjäll.

Kategorier
DIY - Gör egna hudprodukter Monica tipsar

Tillverka hudkräm

HudkrämskitHudcremé Rosmarin med apelsin

Att tillverka sin egen hudkräm är enklare än vad man kan tro. Det är roligt och mycket billigare än att köpa de som finns ute i affärerna.

Här ger jag dig tips på hur du ska göra. Leta fram gamla krämburkar som du rengör. Skaffa dig snygga etiketter.

Recept:

  • 15 g Bivax
  • 2 msk Olivolja
  • 2 msk Rosmarinolja (eller annan olja)
  • ev. Eterisk olja (till rosmarinoljan passar apelsinolja jättebra, apelsinolja finns i livsmedelsaffärerna (Zeta))
  1.  Smät bivax i en kastull (eller annan form som tål värme) mycket försiktigt på plattan. Man kan även smälta bivaxet i ett vattenbad.
  2. När bivaxet smät häller du i valfria oljor, allt efter tycke och smak.
  3. Fortsätt att värma tills det blir en genomskinlig lösning
  4. Tag av oljan från värmen och tillsätt ev dofter och ev. E-vitamin (konserverande egenskap men även bra för huden).
  5. När oljan är lite avsvalnad kan du hälla på en glasburk ca. 100 ml

Det finns många Youtube filmer som visar hur man gör. Här har jag länkat till en svensk film från “Allt om honung”.

Lycka till!//Monica

Kategorier
DIY - Gör egna hudprodukter

Lavendelolja

Lavendelbuketter plockade inför årets tillverkning av lavendelolja. Jag väljer rapsolja som är en neutral och doftfri olja. Lavendeloljan som jag får använder jag vid tillverkning av mina hudkrämer och olivtvålar.

Lavendelolja
Plocka lavendelbuketter vid torr väderlek. Om inte kan du torka dem innan tillverkningen. Jag brukar gärna torka dem innan de blandas med olja, vatten och olja går inte så bra ihop. Jag presenterar två olika recept på lavendelolja, i solen och i ugnen.
Recept 1 Solen
1 st glasburk med lock
1 flaska rapsolja
Klipp av lavendelblommorna från stjälkarna.
Lägg dem i en ren glasburk. Fyll inte ända upp!
Fyll på med rapsolja så oljan täcker blommorna, annars möglar allt. Sätt på locket.
Ställ burk med blommor i ett soligt fönster. Låt stå i 1 månad.
Skaka om burken ibland.
Sila oljan till en ren flaska.

Recept 2 Ugnen
1 st glasburk med lock
1 flaska rapsolja
Klipp av lavendelblommorna från stjälkarna.
Lägg dem i en ren glasburk. Fyll inte ända upp!
Fyll på med rapsolja så oljan täcker blommorna, annars möglar allt.
Sätt ugnen på 50 grader.
Ställ burk med blommor i ugnen. Låt stå i 5-6 h.
Låt burken svalna!
Sila blandningen till en ren flaska.

Lavendelolja kan du använda direkt på hud och hår eller tillverkning av hudkrämer och tvål.

Lavendel har många goda egenskaper.

  • Mjukgörande – Bra mot torr hud och eksem
  • Antiinflammatorisk – Motverkar hudinflammationer som akne
  • Antiseptisk – Förebygger fotsvamp och liknande hudinfektioner
  • Stresslindrande – Kan med fördel användas för vid massage och avslappningsövningar

Du hittar många artiklar om du Googlar på Lavendel och egenskaper.  Länk
Hur kan man använda Lavendelolja?

  • För avslappning – Doften av lavendel har en förmåga att lugna och stilla sinnet. En aromatisk behandling med lavendelolja motverkar stress och gör det lättare att slappna av.
  • Mot torr hud – Lavendelolja återfuktar huden på djupet tack vare sina vegetabliska fettsyror. Till skillnad från konventionella hudkrämer och bodylotions så innehåller lavendelolja inga alkoholer eller sulfater som kan torka ut eller skada huden i efterhand.
  • Mot spruckna läppar – Applicera ett par droppar lavendelolja på läpparna så kommer dina läppar hållas återfuktade och fylliga längre.
  • Mot akne – Lavendelolja motverkar fet och finnig hy genom att återställa hudens naturliga fuktbalans och verka antiinflammatoriskt.
  • Mot eksem – Lavendelolja motverkar röd och kliande hud tack vare sina antiinflammatoriska och lugnande egenskaper.
  • På brännskador från nässlor – Både brännskader från brännäslor och maneter kan behandlas med lavendelolja. Smörj in det drabbade området med oljan så kommer svedan snabbt att avta.
  • På insektsbett – Att applicera en droppe lavendelolja på ett myggbet eller getingstick gör att klådan och svullnaden minskar.
Kategorier
DIY - Gör egna hudprodukter

Tillverka Johannesörtolja

Då var det dags att plocka blommande Johannesörts blommor till årets Johannesörtolja. Monicas Bod befinner sig i Läjet/Varberg och där hittade jag de gula blommorna vid havet. Testa att det är den äkta johannesörten genom att klämma en blomma/knopp mellan fingarna. Blir fingarna mörkt röda så har du den äkta som passar bra i hudkrämen. Den innehåller antiseptiska ämnen som lindrar/läker eksem och torr hud. I år valde jag olivolja med citron, alltid extra virgin olivolja, för att variera mina krämer.

Ulla-Carin Lindqvist i “Ro utan åror” skriver om Johannesörtcremen sid. 99.

Lägg 1-2 dl blommor i en glasburk och häll över extra virgin olivolja. Låt stå i solsken i ca 1 månad och nu är Johannesörtoljan klar. Sila eller filtrera den och lagra den i glasflaskor med etikett för oljan du gjort och datum.

Du hittar flera sidor som tipsar dig om att tillverka egna hudoljor.

Lycka till!